Dans cette séance de Yin Yoga de 45 minutes, nous explorerons le principe d'Ahimsa, la non-violence, souvent présenté comme une invitation à davantage de douceur envers soi-même. Mais Ahimsa signifie-t-il uniquement prendre soin de soi ? Dans la tradition jaïne, dont est issu ce concept, la non-violence ne concerne pas seulement notre rapport à nous-mêmes. Elle s'étend à l'ensemble du vivant : êtres humains, animaux, plantes et écosystèmes. Au fil du temps, cette notion a également été intégrée aux Yama de Patañjali, devenant l'un des fondements éthiques du yoga. Durant cette pratique, nous prendrons le temps de réfléchir à cette question : Que signifie réellement vivre Ahimsa aujourd'hui ? Au programme : - Réflexion philosophique autour d'Ahimsa et de ses origines jaïnes - Ouverture du cœur - Demi-pont soutenu - Variations de Eye of the Needle pour ouvrir les hanches en douceur - Caterpillar pour favoriser l'intériorisation - Relaxation accompagnée du mantra : Om Mani Padme Hum 🙏 Clôture avec le chant : Lokah Samastah Sukhino Bhavantu "Puissent tous les êtres vivants aller en paix et être heureux". La séance est accompagnée tout au long de musique traditionnelle indienne au bansuri. Cette séance est idéale si vous souhaitez ✔️ pratiquer un Yin Yoga profond et méditatif ✔️ découvrir la philosophie du yoga ✔️ explorer le principe d'Ahimsa ✔️ cultiver davantage de présence et de compassion ✔️ questionner votre relation au vivant ✔️ relâcher les tensions physiques et émotionnelles Crédits musicaux : - Rahul Popawala : Hansdhwani Raag Dhrut Teen Taal - Rahul Popawala : Hansdhwani Raag Teen Taal - Mystic Flute : 136 Hertz Earth Tone Pour me soutenir financièrement sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/yogacoaching